20min meditacija lietuvių kalba

Labas 👋

Stabtelk akimirkai meditacijai! Šios praktikos metu pasitelksime kūno skanavimo ir vizualizacijos technikas, kurios padės nuraminti tiek kūną, tiek protą. Kūno skanavimas leis atpažinti ir paleisti įtampą, o vizualizacija padės sukurti vidinės ramybės ir harmonijos pojūtį. Tai puikus būdas atsipalaiduoti, sugrįžti į save ir pasisemti naujos energijos dienos iššūkiams.